مسترکلاس هوش ارتباطی توسط استر پرل (همراه با زیرنویس فارسی)

توضیحات

استر پرل هوش ارتباطی را آموزش می‌دهد

استر پرل که به دلیل رویکرد نوآورانه اش در عشق و روابط شناخته شده است، روش های خود را برای ایجاد ارتباطات عمیق تر با هر فردی در زندگی شما به اشتراک می گذارد. خواه رابطه با شریک یا رابطه با مدیر پروژه، خواهید آموخت که چگونه بازنگری در اصول اولیه صمیمیت، ارتباط و اعتماد می تواند کیفیت زندگی شما را در خانه، اتاق هیئت مدیره و فراتر از آن بهبود بخشد.

مشاهده نمونه درس هایی از این دوره آموزشی :

Esther Perel Teaches Relational Intelligence

طرح درس

1. با مربی خود آشنا شوید

روان درمانگر و نویسنده پرفروش استر پرل خود و آثارش را معرفی می کند. او توضیح می دهد که چگونه از طریق کلاس، افراد یاد خواهند گرفت که هوش رابطه ای را توسعه دهند و روابط شخصی و حرفه ای خود را بهبود بخشند.

2. توسعه خودآگاهی

خودآگاهی پایه و اساس هوش رابطه ای است. در این درس، استر از افراد پنج سوال می پرسد که نشان می دهد تاریخچه آنها چگونه روابط آنها را شکل می دهد.

3. توسعه همدلی

استر همدلی را تعریف می کند و از کلیپی از پادکستش با اسم «چه طور کار می کند؟» استفاده می کند. تا نشان دهد که چگونه فقدان همدلی، و همچنین سه تله رایج، می تواند درک دیگران را دشوار کند.

4. ایجاد مرزها

مرزها روابط ما را مشخص می کنند. استر انواع مختلف مرزها و نحوه شناسایی و مذاکره با آنها را در زندگی شخصی و حرفه ای شما شرح می دهد.

5. درک دینامیک قدرت

دینامیک قدرت امری ذاتی در همه روابط است. در این درس، استر «قدرت» را مجدداً تعریف می کند و ابزارهایی را به افراد می دهد تا شکل های مختلف آن را شناسایی کنند.

6. شناسایی نقش ها در روابط

استر نشان می‌دهد که چگونه نقش‌ها پویایی روابط ما را نشان می‌دهند و چگونه می‌توان نقش‌هایی را که در زندگی خود بازی می‌کنیم، آگاهانه یا ناخواسته شناسایی کرد.

7. چگونه مکالمات دشواری داشته باشیم

مکالمه های دشوار همیشه سخت خواهند بود، اما ابزارهایی وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا آنها را به طور مؤثرتری هدایت کنید. استر برخی از مکالمات دشوار رایج را تشریح می کند و توضیح می دهد که چه چیزی آنها را بسیار چالش برانگیز می کند.

8. درک و حل تعارض

مدیریت تعارض را با کشف سه دینامیک متداول تعارض بیاموزید. استر ایده تعارض را مجدداً بیان می‌کند و به شما نشان می‌دهد که چگونه موقعیت‌های متضاد را بهتر درک کرده و از بین ببرید.

9. گوش دادن موثر برای ارتباط بهتر

گوش دادن فعال ریشه ارتباط موثر است. در این درس، استر نحوه استفاده از الگوی گوش دادن بازتابی را برای برقراری ارتباط بهتر آموزش می‌دهد و تفاوت بین گفتگو و مناظره را توضیح می‌دهد.

10. پرهیز از ارتباط نادرست

ارتباط نادرست اتفاق می افتد. استر آموزش می دهد که چگونه از مهارت های ارتباطی خود برای هموار کردن راه رو به جلو و جلوگیری از ارتباط نادرست در آینده استفاده کنید.

11. ایجاد اعتماد

ایجاد اعتماد مستلزم ریسک کردن است. در این درس، استر افراد را تشویق می‌کند تا ریسک‌های خرد را به عنوان راهی برای پرورش اعتماد انجام دهند و در مورد واقعیت‌های خیانت صحبت می‌کند.

12. پرورش صمیمیت

صمیمیت فقط برای اتاق خواب نیست. در این درس، استر صمیمیت را مجدداً بازتعریف می کند تا در همه روابط اعمال شود و نشان می دهد که چگونه کنجکاوی می تواند صمیمیت را در همه زمینه های زندگی شما عمیق تر کند.