مسترکلاس جادوی یائسگی با حضور هالی بری و متخصص‌ های برتر دنیا (همراه با زیرنویس فارسی)

مسترکلاس جادوی یائسگی با حضور هالی بری و متخصص‌های برتر دنیا

وقتشه کنترل یائسگی رو خودمون دست بگیریم — دیگه قایم شدن و خجالت کشیدن بسه. وقتشه بدن‌مونو بشناسیم و با اعتمادبه‌نفس مسیرمونو ادامه بدیم.

مشاهده نمونه درس هایی از این دوره آموزشی :

The Magic of Menopause With Halle Berry and Leading Experts

درباره این کلاس:

الان دیگه وقتشه که زمام یائسگی رو خودمون به دست بگیریم. دیگه قایم شدن و حس شرم معنی نداره. توی کلاس “جادوی یائسگی”، چهار تا از متخصص‌های درجه‌یک کنار هم نشستن تا هر چی لازمه درباره تغییرات بدن‌مون بدونیم، باهامون درمیون بذارن. یاد می‌گیری چطور با علائم کنار بیای، راهکارهای عملی برای بهتر زندگی کردن پیدا می‌کنی و داستان‌های انگیزه‌بخشی از تجربه‌های شخصی افراد می‌شنوی — حتی از خودِ هالی بری! شناختن بدن‌مون، یه جور قدرت جادوییه.

سرفصل‌ها:

• مقدمه
• اصول ابتدایی
• آمادگی برای یائسگی: روبه‌رو شدن با چیزایی که نمی‌دونیم!
• مغز و استروژن: شناخت علائم و پیدا کردن راه‌حل‌ها
• یائسگی و رابطه جنسی
• یائسگی و تغییرات بدنی
• ارتباط ذهن و بدن
• شکستن تابوها: به خودت قدرت بده و برای نیاز‌هات حرف بزن
• این پایان، فقط یه شروع جدیده